اپلیکیشن · در حال ساخت
ابزاری برای ثبت و پیگیری تغذیه و سلامت، با غذای ایرانی
در حال ساخت یک وباپلیکیشن هستیم که همان بانک غذایی و همان محاسبههای این سایت را به ابزاری شخصی تبدیل میکند: آنچه ثبت میکنید در حسابتان میماند تا روندش را ببینید. هنوز برای عموم منتشر نشده است.
آخرین بهروزرسانی: 1405/06/20
وضعیت امروز
اپلیکیشن در حال توسعه است و ثبتنام عمومی ندارد. بخشی از قابلیتها ساخته شدهاند و در نسخهٔ آزمایشی کار میکنند؛ بخشی هنوز در حال ساختاند؛ و چند کار باید پیش از انتشار عمومی انجام شود. تاریخ عرضه اعلام نمیکنیم تا تاریخ قطعی داشته باشیم.
چرا یک اپلیکیشن، وقتی سایت هست؟
ابزارهای این سایت یک محاسبهٔ یکباره انجام میدهند و عمداً هیچ دادهای از شما نگه نمیدارند. این برای دانستن کافی است. ولی عادت غذایی در طول هفتهها شکل میگیرد، و دیدنش به چیزی نیاز دارد که سایت عمداً ندارد: جایی برای نگهداشتن.
- ثبت مداوم — وعده، آب، وزن و قند خون، هر روز که بخواهید.
- تاریخچه — روزهای قبل، و نتیجهٔ محاسبههای قبلی.
- برنامهریزی — برنامهٔ غذایی هفته برای خود و خانواده، و لیست خریدی که از رویش ساخته میشود.
- نکتههای قابل توضیح — از روی قاعدههای مشخص، نه جعبهٔ سیاه.
سایت و اپلیکیشن چطور کنار هم کار میکنند
سایت
دانستن و جستوجو
مقاله، ارزش غذایی خوراکیها و ابزارهایی که در مرورگر خودتان حساب میکنند. بدون حساب، و بدون فرستادن داده به سرور.
اپلیکیشن
ثبت و پیگیری
آنچه ثبت میکنید در حسابتان ذخیره میشود تا روند را ببینید. برای همین سیاست حریم خصوصی جداگانه خواهد داشت.
مشترک: یک بانک غذایی و یک مجموعه فرمول برای متابولیسم پایه، کالری روزانه، آب روزانه و محدودهٔ وزن سالم — تا عددی که اینجا میبینید با آنجا بخواند. روش ساخت همین داده در روش کار ما آمده.
مشترک نیست: حساب کاربری و پایگاه داده. سایت برای کار کردن به اپلیکیشن وصل نمیشود، و چیزی از آن نمیگیرد.
آنچه ساخته شده
اینها در نسخهٔ آزمایشی کار میکنند. تا انتشار عمومی، هیچکدام برای شما در دسترس نیست.
- ساخته شدهحساب کاربریP-01
ثبتنام و ورود
حساب کاربری با ایمیل و رمز عبور، و حفاظت از حساب در برابر تلاشهای مکرر ورود.
- ساخته شدهثبت و پیگیریP-02
محاسبهگرهای سلامت با تاریخچه
همان محاسبههای سایت — شاخص تودهٔ بدنی، متابولیسم پایه، کالری روزانه، درصد چربی، نسبتهای دور کمر و آب روزانه — با امکان دیدن نتیجههای قبلی.
برخلاف سایت، در اپلیکیشن ورودی و نتیجه در حساب شما ذخیره میشود تا تاریخچه ساخته شود.
- ساخته شدهثبت و پیگیریP-03
ثبت وزن و قند خون
ثبت دورهای و نمودار روند هر کدام.
- ساخته شدهثبت و پیگیریP-04
ثبت نتایج آزمایش
ورود دستی پارامترهای برگهٔ آزمایش و دیدن آنها کنار هم.
خواندن خودکار برگهٔ آزمایش از روی عکس جزو این قابلیت نیست.
- ساخته شدهثبت و پیگیریP-05
داشبورد سلامت
خلاصهای از ثبتهای شما و نکتههایی که از روی قاعدههای مشخص و قابل توضیح ساخته میشوند.
نکتهها قاعدهمحورند، نه هوش مصنوعی — مثلاً وقتی چند روز چیزی ثبت نشده، یا روند قند خون تغییر کرده.
- ساخته شدهتغذیهP-06
بانک غذایی در اپلیکیشن
همان بانک خوراکیهای ایرانی سایت، با جستوجو، دستهبندی و دستور پخت.
دادهٔ غذایی اپلیکیشن و سایت یکی است؛ پس وضعیت راستیآزماییاش هم یکی است.
وابسته به: تطبیق رکوردبهرکورد دادهٔ غذاییدادهٔ غذایی - ساخته شدهتغذیهP-07
ثبت وعده و آب
ثبت وعده از بانک غذایی یا بهصورت دستی، جمع روزانهٔ انرژی و درشتمغذیها، و تاریخچهٔ روزهای قبل.
- ساخته شدهتغذیهP-08
برنامهٔ غذایی هفتگی
برنامهای که خودتان برای خود یا اعضای خانواده میچینید.
برنامه را خود کاربر میچیند؛ اپلیکیشن برنامهٔ غذایی پیشنهاد نمیدهد.
- ساخته شدهتغذیهP-09
لیست خرید خودکار
فهرست خرید که از روی برنامهٔ غذایی هفته ساخته میشود.
وابسته به: برنامهٔ غذایی هفتگی
آنچه در حال ساخت است
- در حال ساختحساب کاربریP-12
پروفایل و آشنایی اولیه
مسیری که کاربر تازه در آن اطلاعات پایهاش را وارد میکند و با بخشهای اپلیکیشن آشنا میشود.
پرسشهای حساس، مثل وزن و دور کمر، اختیاری خواهند بود و بقیهٔ مسیر بدون آنها هم کار میکند.
- در حال ساختورزشP-13
ورزش
برنامهٔ ورزشی پس از یک ارزیابی اولیه، ثبت جلسهها و دیدن پیشرفت، با تنظیم برای ماه رمضان و دوران بارداری.
وابسته به: بازبینی تخصصی دادهکتابخانهٔ تمرین - در حال ساختبانوان و خانوادهP-14
چرخهٔ قاعدگی
ثبت چرخه و علائم روزانه، و پیشبینی آماری دورهٔ بعد.
- در حال ساختبانوان و خانوادهP-15
دوران بارداری
پیگیری هفتههای بارداری، نوبتهای مراقبت و علائم.
ابزار ثبت و یادداشت است، نه جایگزین مراقبتهای دوران بارداری.
- در حال ساختبانوان و خانوادهP-16
سلامت خانواده
ثبت اعضای خانواده، نمودار رشد کودک و جدول واکسیناسیون کودکان.
- در حال ساختدستیار گفتوگومحورP-17
دستیار گفتوگومحور تغذیه
پاسخ به پرسشهای تغذیهای، با قاعدههای ایمنی ثابتی که مستقل از مدل زبانی کار میکنند.
پیش از هر آزمایش با کاربران، متخصص تغذیه باید آن را بازبینی و تأیید کند.
استفاده از آن چه شکلی دارد
سه مسیری که امروز در نسخهٔ آزمایشی کار میکنند:
- ثبت یک وعده: جستوجوی خوراکی در بانک غذایی ← انتخاب مقدار ← ثبت در وعده ← دیدن جمع روزانه ← مرور روزهای قبل.
- برنامهٔ هفته: چیدن وعدههای هفته برای خود یا یکی از اعضای خانواده ← ساخت خودکار لیست خرید.
- پیگیری یک شاخص: ثبت وزن یا قند خون ← نمودار روند ← نکتهای که داشبورد از روی قاعدهای مشخص نشان میدهد.
مسیر آشنایی اولیه، که کاربر تازه در آن اطلاعات پایهاش را وارد میکند، هنوز در حال ساخت است.
چه چیزی آن را متفاوت میکند
- غذای ایرانی از پایه: خورش، پلو و نان با پرس نمونهٔ ایرانی — نه جدول ترجمهشدهای که اسم فارسی رویش گذاشته باشند.
- روش باز: همان دادهای که روش ساخت و محدودیتهایش را عمومی نوشتهایم.
- نکتههای قابل توضیح: هر نکتهٔ داشبورد از یک قاعدهٔ مشخص میآید، نه از مدلی که نشود دلیلش را پرسید.
- بافت ایرانی در طراحی: تنظیم برنامهٔ ورزش برای ماه رمضان، و بخشهای بانوان و خانواده در همان اپلیکیشن — هر سه در حال ساخت.
- فارسی و راستبهچپ از روز اول، نه ترجمهای روی یک اپلیکیشن خارجی.
آنچه این اپلیکیشن نیست
- جایگزین پزشک نیست و تشخیص نمیدهد. نکتههایش اطلاعرسانیاند، نه نسخه.
- برنامهٔ رژیم نمیدهد. برنامهٔ غذایی را خودتان میچینید.
- هدف وزنی پیشنهاد نمیدهد. پیش از عرضه، پیامهایش با اصول زبانی ما همراستا میشوند: تمرکز روی عادت و روند، نه یک عدد روی ترازو.
- دادهٔ غذاییاش قطعی نیست. عدد غذای خانگی برآورد است و نوسانش کنار آن نوشته میشود.
ساختش را دنبال کنید
هنوز ثبتنام یا لیست انتظار نداریم. هر تغییری — از قابلیت تازه تا تاریخ عرضه، هر وقت قطعی شد — اول در نقشهٔ راه نوشته میشود.
پرسشهای متداول
اپلیکیشن زیبزی کی منتشر میشود؟
هنوز تاریخ قطعی نداریم و تا نداشته باشیم تاریخی اعلام نمیکنیم. آنچه پیش از عرضه باید انجام شود در نقشهٔ راه آمده و هر چهار هفته بهروز میشود.
اپلیکیشن روی گوشی نصب میشود؟
نسخهٔ اول یک وباپلیکیشن است که در مرورگر گوشی یا رایانه اجرا میشود. نسخهٔ نصبی موبایل را بررسی میکنیم، ولی هنوز تعهدی برایش نداریم.
حساب سایت و اپلیکیشن یکی است؟
سایت حساب کاربری ندارد و هیچ دادهای از شما نگه نمیدارد. حساب فقط در اپلیکیشن ساخته میشود.
اطلاعاتی که در اپلیکیشن وارد میکنم کجا ذخیره میشود؟
برخلاف ابزارهای سایت، آنچه در اپلیکیشن ثبت میکنید در حساب شما روی سرور ذخیره میشود تا روندش را ببینید. پیش از عرضه، سیاست حریم خصوصی جداگانهای برای اپلیکیشن منتشر میکنیم که بگوید چه چیزی، کجا و تا کی نگه داشته میشود و چطور حذفش کنید.
اپلیکیشن برنامهٔ غذایی یا رژیم پیشنهاد میدهد؟
نه. برنامهٔ غذایی هفتگی را خود کاربر میچیند و اپلیکیشن از روی آن لیست خرید میسازد. دستیار گفتوگومحور تغذیه در حال ساخت است و پیش از هر آزمایش با کاربران باید متخصص تغذیه تأییدش کند.