خوراکی‌های «پخته» — کالری و ارزش غذایی

برچسب «پخته» روی 28 خوراکی بانک غذایی نشسته است و 4 تای آنها صفحهٔ کامل دارند. میانگین انرژی این خوراکی‌ها 35.4 کیلوکالری در ۱۰۰ گرم است؛ کم‌کالری‌ترینشان جوانه بامبو پخته با 12 و پرکالری‌ترینشان ذرت پخته با 96 کیلوکالری. این فاصله نشان می‌دهد یک برچسب واحد می‌تواند خوراکی‌هایی با پروفایل کاملاً متفاوت را کنار هم بگذارد، پس عدد هر خوراکی را جدا ببینید.

به‌طور میانگین، هر ۱۰۰ گرم از خوراکی‌های این برچسب 1.8 گرم پروتئین، 7.6 گرم کربوهیدرات، 0.3 گرم چربی و 2.5 گرم فیبر دارد. این میانگین روی همهٔ 28 آیتم گرفته شده، نه فقط آنهایی که منتشر شده‌اند — پس تصویر کامل‌تری از خود برچسب می‌دهد تا از فهرست امروز. میانگین برای مقایسهٔ برچسب‌ها با هم مفید است، ولی جای عدد خودِ خوراکی را نمی‌گیرد.

هنوز منتشر نشده

24 خوراکی دیگر با همین برچسب در دیتای ما هست که هنوز صفحهٔ اختصاصی ندارد. هر صفحه پیش از انتشار نوشته و بازبینی می‌شود و این کار زمان می‌برد؛ ترجیح ما کم و درست است، نه زیاد و سرسری.

کدو سبز پخته · گل‌کلم پخته · قارچ تفت‌داده بدون روغن · لوبیا سبز پخته · چغندر پخته · شلغم پخته · نخودفرنگی پخته · تره‌فرنگی پخته · کدو حلوایی پخته · بامیه پخته · برگ چغندر پخته · مارچوبه پخته · کنگر پخته · کنگر فرنگی پخته · برگ چغندر سوئیسی پخته · جوانه بامبو پخته · کلم کیل پخته · برگ خردل پخته · برگ شلغم پخته · کلم برگ سبز پخته · چایوت پخته · زردک پخته · کرفس ریشه‌ای پخته · روتاباگا پخته

پخته

میانگین در ۱۰۰ گرم

خوراکی‌های منتشرشدهٔ این برچسب

این برچسب در کدام دسته‌ها پخش شده

هنوز منتشر نشده