برچسب
گیاهی
54 خوراکی بانک غذایی این برچسب را دارند، با میانگین 146.4 کیلوکالری در ۱۰۰ گرم.
برچسب «گیاهی» روی 54 خوراکی بانک غذایی نشسته است و 13 تای آنها صفحهٔ کامل دارند. میانگین انرژی این خوراکیها 146.4 کیلوکالری در ۱۰۰ گرم است؛ کمکالریترینشان قارچ تفتداده بدون روغن با 28 و پرکالریترینشان پیاز سوخاری با 320 کیلوکالری. این فاصله نشان میدهد یک برچسب واحد میتواند خوراکیهایی با پروفایل کاملاً متفاوت را کنار هم بگذارد، پس عدد هر خوراکی را جدا ببینید.
بهطور میانگین، هر ۱۰۰ گرم از خوراکیهای این برچسب 6 گرم پروتئین، 19.1 گرم کربوهیدرات، 5.3 گرم چربی و 3.9 گرم فیبر دارد. این میانگین روی همهٔ 54 آیتم گرفته شده، نه فقط آنهایی که منتشر شدهاند — پس تصویر کاملتری از خود برچسب میدهد تا از فهرست امروز. میانگین برای مقایسهٔ برچسبها با هم مفید است، ولی جای عدد خودِ خوراکی را نمیگیرد.
میانگین در ۱۰۰ گرم
- کالری
- 146.4کیلوکالری
- پروتئین
- 6گرم
- کربوهیدرات
- 19.1گرم
- چربی
- 5.3گرم
- فیبر
- 3.9گرم
خوراکیهای منتشرشدهٔ این برچسب
فستفودساندویچ فلافلساندویچ محبوب خیابانی با فلافل نخود، نان باگت، خیارشور، گوجه، کاهو و سس؛ ریشه محبوبیت شهری آن در جنوب ایران پررنگ است.245 کیلوکالری در ۱۰۰ گرم
فستفودسیبزمینی سرخکردهسیبزمینی خلالی سرخشده، یکی از رایجترین دورچینهای فستفود در ایران.315 کیلوکالری در ۱۰۰ گرم
فستفودسمبوسهغذای خیابانی تند و محبوب جنوب ایران با نان لواش، سیبزمینی، سبزی معطر و ادویه که سرخ میشود.285 کیلوکالری در ۱۰۰ گرم
فستفودقارچ سوخاریقارچهای درسته با پوشش آرد و پودر سوخاری که سرخ میشوند و معمولاً به عنوان پیشغذا در فستفودها سرو میشوند.230 کیلوکالری در ۱۰۰ گرم
غذاهای ایرانیمیرزاقاسمیغذای محلی گیلانی با بادمجان کبابی، گوجهفرنگی، سیر و تخممرغ که معمولاً با نان یا برنج سرو میشود.120 کیلوکالری در ۱۰۰ گرم
غذاهای ایرانیکشک بادمجانغذای ایرانی با بادمجان، کشک، پیازداغ، سیرداغ و نعناعداغ که هم بهعنوان غذای اصلی سبک و هم پیشغذا سرو میشود.165 کیلوکالری در ۱۰۰ گرم
غذاهای ایرانیکلهجوشغذای سنتی ایرانی با کشک، گردو، پیاز، نعناع و ادویه که معمولاً با نان ترید میشود و طعمی ترش و لبنی دارد.135 کیلوکالری در ۱۰۰ گرم
غذاهای ایرانیکوکو سیبزمینیکوکوی خانگی ایرانی با سیبزمینی، تخممرغ، پیاز و ادویه که بهصورت سرخشده یا کمروغن تهیه و با نان سرو میشود.170 کیلوکالری در ۱۰۰ گرم
غذاهای ایرانیدمپختکغذای ساده و سنتی تهرانی با برنج، باقالی زرد، پیاز و زردچوبه که معمولاً با نیمرو، ترشی یا ماست سرو میشود.175 کیلوکالری در ۱۰۰ گرم
لبنیاتبورانی بادمجانچاشنی ایرانی از بادمجان پخته یا کبابی و ماست که در کنار غذا یا بهعنوان مزه با نان سرو میشود.92 کیلوکالری در ۱۰۰ گرم
حبوباتدانه سویا پختهدانه سویا پخته، حبوبات پرپروتئین و پرچربتر از بیشتر حبوبات رایج ایرانی.172 کیلوکالری در ۱۰۰ گرم
حبوباتحمص نخودحمص نخود با ارده، آبلیمو و سیر؛ غذای خاورمیانهای که در ایران نیز بهعنوان دیپ یا پیشغذا مصرف میشود.190 کیلوکالری در ۱۰۰ گرم
شیرینی و دسرفرنیدسر نرم و شیری ایرانی با آرد برنج، شیر، شکر و گلاب که هم برای صبحانه سبک و هم دسر خانگی استفاده میشود.118 کیلوکالری در ۱۰۰ گرم
این برچسب در کدام دستهها پخش شده
هنوز منتشر نشده
41 خوراکی دیگر با همین برچسب در دیتای ما هست که هنوز صفحهٔ اختصاصی ندارد. هر صفحه پیش از انتشار نوشته و بازبینی میشود و این کار زمان میبرد؛ ترجیح ما کم و درست است، نه زیاد و سرسری.
پیتزا سبزیجات · پیاز سوخاری · سبزیپلو · باقلاقاتق · آش ماست · ترشتره · خوراک لوبیا چیتی · دال عدس · نخودآب · ماشپلو ساده · لوبیاپلو با لوبیا سبز بدون گوشت · لوبیا چشمبلبلیپلو · باقلاپلو ساده · خوراک لوبیا سفید · خوراک نخود و سبزیجات · سالاد نخود ایرانی · خوراک عدس و قارچ · خوراک لوبیا قرمز · سالاد لوبیا چیتی · خوراک ماش و گوجه · خوراک باقلا و شوید · سالاد عدس · خوراک لپه و گوجه · لوبیا سیاه پخته · و 17 خوراکی دیگر