برچسب
غذای خانگی
28 خوراکی بانک غذایی این برچسب را دارند، با میانگین 179.7 کیلوکالری در ۱۰۰ گرم.
برچسب «غذای خانگی» روی 28 خوراکی بانک غذایی نشسته است و 14 تای آنها صفحهٔ کامل دارند. میانگین انرژی این خوراکیها 179.7 کیلوکالری در ۱۰۰ گرم است؛ کمکالریترینشان خورشت کدو سبز با 115 و پرکالریترینشان تهدیگ نان با 295 کیلوکالری. این فاصله نشان میدهد یک برچسب واحد میتواند خوراکیهایی با پروفایل کاملاً متفاوت را کنار هم بگذارد، پس عدد هر خوراکی را جدا ببینید.
بهطور میانگین، هر ۱۰۰ گرم از خوراکیهای این برچسب 8.2 گرم پروتئین، 20.6 گرم کربوهیدرات، 7.3 گرم چربی و 1.9 گرم فیبر دارد. این میانگین روی همهٔ 28 آیتم گرفته شده، نه فقط آنهایی که منتشر شدهاند — پس تصویر کاملتری از خود برچسب میدهد تا از فهرست امروز. میانگین برای مقایسهٔ برچسبها با هم مفید است، ولی جای عدد خودِ خوراکی را نمیگیرد.
میانگین در ۱۰۰ گرم
- کالری
- 179.7کیلوکالری
- پروتئین
- 8.2گرم
- کربوهیدرات
- 20.6گرم
- چربی
- 7.3گرم
- فیبر
- 1.9گرم
خوراکیهای منتشرشدهٔ این برچسب
غلات و نانعدسپلوپلوی مخلوط ایرانی با عدس، کشمش و پیازداغ که بهصورت خانگی یا نذری بسیار رایج است.190 کیلوکالری در ۱۰۰ گرم
غلات و ناناستانبولیپلوپلوی مخلوط ایرانی با برنج، گوجهفرنگی، رب و سیبزمینی؛ در برخی خانوادهها با گوشت چرخکرده هم تهیه میشود اما نسخهٔ پایهٔ آن گیاهی است.158 کیلوکالری در ۱۰۰ گرم
غلات و نانلوبیاپلوپلوی مخلوط ایرانی با برنج، لوبیا سبز، سس گوجه و معمولاً گوشت چرخکرده یا تکهای؛ یکی از غذاهای پرطرفدار خانگی.185 کیلوکالری در ۱۰۰ گرم
غلات و نانماشپلوپلوی مخلوط ایرانی با ماش پخته و برنج که گاهی با شوید، پیازداغ یا گوشت چرخکرده سرو میشود؛ نسخهٔ پایهٔ آن گیاهی و خانگی است.175 کیلوکالری در ۱۰۰ گرم
غذاهای ایرانیزرشکپلو با مرغغذای مجلسی و خانگی ایرانی با برنج زعفرانی، زرشک تفتداده و مرغ پخته در سس پیاز و رب گوجهفرنگی.205 کیلوکالری در ۱۰۰ گرم
غذاهای ایرانیقیمهخورشت سنتی ایرانی با لپه، گوشت خورشتی، رب گوجهفرنگی، لیمو عمانی و سیبزمینی سرخکرده که معمولاً با چلو سرو میشود.155 کیلوکالری در ۱۰۰ گرم
غذاهای ایرانیخورشت کرفسخورشت ایرانی با کرفس، سبزی معطر، گوشت خورشتی و چاشنی لیمو یا آبغوره که طعمی سبکتر و گیاهیتر از بسیاری از خورشتهای ایرانی دارد.125 کیلوکالری در ۱۰۰ گرم
غذاهای ایرانیکشک بادمجانغذای ایرانی با بادمجان، کشک، پیازداغ، سیرداغ و نعناعداغ که هم بهعنوان غذای اصلی سبک و هم پیشغذا سرو میشود.165 کیلوکالری در ۱۰۰ گرم
غذاهای ایرانیکوکو سیبزمینیکوکوی خانگی ایرانی با سیبزمینی، تخممرغ، پیاز و ادویه که بهصورت سرخشده یا کمروغن تهیه و با نان سرو میشود.170 کیلوکالری در ۱۰۰ گرم
غذاهای ایرانیخورشت بادمجانخورشت ایرانی با بادمجان، گوشت خورشتی، گوجهفرنگی و رب که طعمی ملایم و خانگی دارد و معمولاً با چلو سرو میشود.145 کیلوکالری در ۱۰۰ گرم
غذاهای ایرانیکوفته نخودچیکوفته خانگی ایرانی با گوشت چرخکرده، آرد نخودچی، پیاز و ادویه که در سس رب گوجهفرنگی پخته میشود.180 کیلوکالری در ۱۰۰ گرم
غذاهای ایرانیشامی کبابغذای خانگی ایرانی با گوشت چرخکرده، لپه یا آرد نخودچی، پیاز و ادویه که به شکل کتلتهای کوچک سرخ میشود.215 کیلوکالری در ۱۰۰ گرم
غذاهای ایرانیکوفته برنجیکوفته ایرانی با گوشت چرخکرده، برنج، لپه، سبزی معطر و سس رب گوجهفرنگی که از کوفته تبریزی سادهتر و کوچکتر است.165 کیلوکالری در ۱۰۰ گرم
گوشتگوشت چرخکرده گوساله پختهگوشت چرخکرده گوساله پخته، پایهٔ رایج برای ماکارونی، عدسپلو، کباب تابهای و خوراکهای خانگی ایرانی.250 کیلوکالری در ۱۰۰ گرم
این برچسب در کدام دستهها پخش شده
هنوز منتشر نشده
14 خوراکی دیگر با همین برچسب در دیتای ما هست که هنوز صفحهٔ اختصاصی ندارد. هر صفحه پیش از انتشار نوشته و بازبینی میشود و این کار زمان میبرد؛ ترجیح ما کم و درست است، نه زیاد و سرسری.
کته ساده · تهدیگ نان · گندمپلو · ماکارونی ایرانی · خوراک مرغ و سبزیجات · تهانداز مرغ · کتلت گوشت · خورشت کدو سبز · خوراک مرغ زعفرانی · خورشت لوبیا سبز